子供の目を健康にする視力回復ゲーム！

子供の目を健康にする視力回復ゲーム！

月30日締切
到着予定：4-5週間
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日本の有名眼科医が教える、1日3分で視力回復する30のゲーム。
90%以上は視力低下を改善できる

何かを見るとき、顔をしかめたり、目を細めたりしませんか？目を酷使しすぎて眼精疲労や仮性近視にならないように注意しましょう！
仮性近視は自然には治らないので、いったん症状が現れたら、それを和らげ、調整する必要がある。

こういうのが眼精疲労の原因なんです。
ゲームをするために長時間画面を見つめる、長時間読書をする......。
あるいは、横になって携帯電話をいじったり、本を読んだりすることもできる。
不適切な姿勢は、視覚のバランスの悪さ、痛み、疲労、視野の狭さをもたらす。
こうした悪い習慣は近視につながりやすい。

楽しい気分で筋肉を動かすことは、視力の低下を防ぐのに効果的です。
視力低下を防ぐ鍵は「運動」である。
毛様体筋と眼外筋の "運動不足 "の問題を解決するためには、眼球を確実に動かすことが重要である。
言い換えれば、目は "筋肉質 "でなければならない！

❤️ 日本の著名な眼科医、本部千尋氏が監修した4つのヒント×30種類の視力回復ゲーム。

悪化する視力を救う4つのヒント
ポイント1 1日3分、目の筋肉の柔軟性を高める。
6つの大きなテーマと30種類の楽しい視力トレーニングゲームがあり、総合的な眼球トレーニングによって正常な視力を取り戻します。

Point 2 穏やかな目の体操を毎日行う。
正しい姿勢で裸眼で毎日の視力回復ゲームをすることで、使いすぎたり凝り固まった目の筋肉をほぐし、目の周りの血液循環を改善することができる。

Point 3 正しいアイケアの考え方と習慣を身につける
眼精疲労の解消には、温湿布やマッサージ、正しい座り方などが効果的で、目を酷使しない生活習慣を身につけることが何より大切だ。

Point 4 目に良いエクササイズとゲーム
眼球運動を促進するには、無意識のうちに眼球を大きく動かすエクササイズやゲームが効果的である。

30のゲームで目の筋肉を鍛えれば、視力低下の90％以上が回復する]。
無意識のうちに眼球を大きく動かす運動やゲームは、視力回復に効果的である。

✡️ 本書には6つのカテゴリーと合計30種類の視力回復ゲームが収録されている。単純な読書とは異なり、ゲームをする際には目を様々な方向に意図的に動かす必要があるため、目の筋肉を効果的にストレッチし、筋肉本来の柔軟性を回復させることができる。
脳を刺激して視野を広げ、視力低下を遅らせる。